Przeczytaj a zrozumiesz

Jajo, to jedna z najbardziej doskonałych kreacji przyrody. Dwie sztuki pokrywają 50% dziennego zapotrzebowania organizmu na białko i witaminy- z wyjątkiem witaminy C.

Według dietetyków najbardziej strawne jest jajo ugotowane na twardo lub miękko.

Mleko, to najbardziej popularny, obok wody, napój świata. Uzupełnia braki wapnia w organizmie, reguluje trawienie, odtruwa organizm i ...dodaje urody!

Kto dba o zdrowie i urodę powinien wypijać minimum trzy szklanki dziennie. Mleko i przygotowane z niego potrawy mogą spożywać wszyscy, począwszy od niemowląt na seniorach kończąc.

Życzę, aby wprowadzone do codziennego jadłospisu dania z jaj i mleka smakowały oraz dodały zdrowia i urody.

Spis potraw

JAJA NA KAŻDĄ OKAZJĘ

SAŁATKI JAJECZNE

OMLETY

POTRAWY Z MLEKA I SERA

MLECZNE ZUPY

NAPOJE

DESERY I SERNIKI
Więcej informacji: Jaja I Mleko. Smaczne I Tanie